Escalade sur mur :
L’escalade est généralement considérée comme un sport complet qui sollicite de manière homogène tous les muscles du corps. Mais en réalité, elle comprend plusieurs disciplines qui développent différemment le physique de ceux qui les pratiquent.
Yoga:
En plus d’être une discipline qui permet de développer certaines aptitudes physiques, le yoga est connu pour son impact bénéfique sur l’activité mentale et la gestion des émotions
Renforcement Musculaire :
Le renforcement musculaire, qu’est-ce que c’est ? Le renforcement musculaire qualifie toute activité qui tend à exercer les muscles de manière à faire évoluer son corps, à le rendre plus résistant, plus mobile, plus fonctionnel.
Escalade Outdoor:
Le bloc : sur une paroi de faible hauteur, escalade caractérisée par l’absence d’équipements et souvent pas la complexité du parcours. L’escalade libre : escalade sans aucun équipement, souvent réalisée de façon solitaire (en solo).
